夜晚睡觉不枕枕头会比较有利于颈椎病么？

这枕头啊，并不是用来枕“头”的，而是用来枕“脖子”的，它把整个脖子垫起来，脖子表示爽爽哒。

如果枕头过高，脖子被撇得跟低头一样，后面的肌肉就被拉长了，你想想颈椎椎骨那张开的角度，啧啧，看着都觉得累。

要是枕头过低，那脖子不就悬空了吗？得不到放松呀。

人家的脖子白天上班，晚上休息，你的脖子24小时都在上班，玩坏颈椎是早晚的事啊。

填坑大法：

选个中间低、两边高的元宝型枕头，对颈椎能起到很好的支撑作用。

仰卧时，枕头高度相当于自己一个拳头，侧卧时，一3个半拳头。

脖子不舒服的童鞋们，赶紧去买个合适的枕头吧，这个真能填坑。

另外你说下雨天痛感会加剧，可能是因为下雨天的时候温差比较大呢，湿气也比较重。

“打完球，满头大汗，爽！回家风扇、空调直对脖子吹，更爽！”

“逛街必备低胸露背装，美美哒！”

你是爽到了，看看买单的都是谁吧。

肌肉首先遭殃，这一冷一热，一湿一干，一收一缩，分分钟痉挛啊。

血管接着表示不适应，才刚舒张的血管，一秒就收缩了，四车道秒变单车道，堵车有木有？

血液循环不给力，废物排不出去，血管通透性升高，白细胞就跑到颈椎周围溜达，无菌性炎症就产生了。

填坑大法：

夏天，注意避免风扇、空调直接对着脖子吹，下雨天注意打伞。

冬天，注意脖子保暖，围个围巾暖暖哒。