如何预防肛周湿疹

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肛周湿疹是湿疹的一种，可通过健康饮食、合理清洁皮肤、保持心情愉悦、适度运动等预防。做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

一、健康饮食。养成健康饮食习惯能预防湿疹，避免偏食，少吃容易引起过敏的食物，少吃辛辣刺激的食物，比如海鲜、辣椒、酒、牛、羊肉、咖啡等。

二、适度清洁皮肤。适度清洁皮肤能预防湿疹，洗澡时使用温和无刺激的肥皂或沐浴露，洗澡后及时擦干身体并涂抹保湿霜，平时尽量穿柔软、宽松的衣物。

三、保持心情愉悦。保持心情愉悦有助于预防湿疹，避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁等负面情绪。

四、适度运动。适度运动有助于增强免疫力，预防湿疹。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

遗传与湿疹有密切相关性。湿疹具有遗传倾向，父母是过敏体质，子女患湿疹的风险更高。

免疫异常容易诱发湿疹。湿疹患者体内首先是B细胞出问题。“坏分子”侵入人体后，B细胞会产生大量的IgE。数量严重超标的IgE就会激活大量的肥大细胞。大量的肥大细胞，自然汇集更多的免疫细胞，瞬间引发较强的炎症反应，导致湿疹。

湿疹与一些慢性疾病有关。有糖尿病、甲状腺疾病、慢性胃炎、慢性胆囊炎等疾病的人群，易患慢性湿疹。

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